Conseils de bien-vieillir de Swissline
Le 12 juin est Journée mondiale du bien-être ! Une journée entièrement à but non lucratif, un projet social dédié au bien-vivre. Le manifeste pour le bien-vivre inclut différentes facettes du bien-vieillir telles que manger plus sainement, faire plus d’exercice, utiliser moins de plastique, mieux dormir et même faire une bonne action.
Chez Swissline, nous savons que vieillir en beauté signifie adopter un mode de vie et un état d'esprit plus sains pour se sentir et paraître au mieux de sa forme, à l'intérieur comme à l'extérieur. Aujourd'hui , nous mettons en lumière des experts nous avons établi un partenariat avec des personnes qui peuvent parler d'idées de bien-être que nous soutenons sans réserve.
SENTIR SON CORPS – LA NOURRITURE COMME MÉDECINE
Vous l'avez déjà entendu, mais c'est vrai : nous sommes ce que nous mangeons. Manger les bons aliments réduit l'inflammation dans le corps et contribue également à la santé de votre peau.
Le Dr Lauren W. Powell , MD, est une médecin de famille certifiée et spécialiste en médecine culinaire dont la mission est de mettre fin aux problèmes de santé générationnels dans la communauté afro-américaine. Elle nous a rejoint pour un Instagram Live avec notre directrice de marque afin de partager des conseils pratiques et intéressants pour aborder la nourriture comme un médicament.
La nourriture est la drogue la plus puissante dont nous disposons. Elle peut pénétrer dans notre corps et lui faire du mal.
Mon choix quotidien est de mettre dans mon corps des choses qui lui servent bien. - Dr. Lauren Powell, The Culinary Doctor
UN SOMMEIL RÉPARATEUR POUR UNE MEILLEURE PEAU
Quelle importance accordez-vous au fait de bien dormir ? Notre horloge biologique est responsable de la fonction immunitaire, du rajeunissement des cellules et de bien d'autres choses encore.
Le Dr Michael Breus est un expert du sommeil et psychologue de renommée mondiale. Notre récent partenariat avec lui nous emmène dans le monde du « sommeil de beauté » et du rythme circadien pour stimuler la productivité et lutter contre le vieillissement. Lisez ses articles utiles sur le sommeil ici sur le blog et regardez notre chat en direct avec lui où il partage des conseils pratiques pour mieux dormir et paraître plus jeune !
Lorsque vous ne passez pas une nuit reposante, cela peut avoir un effet sur votre humeur, votre santé, votre famille et même votre travail.
Le sommeil est le troisième pilier de la santé, avec l'alimentation et l'exercice. - Dr Michael Breus, The Sleep Doctor
UTILISER MOINS DE PLASTIQUE ET DONNER DE L'EAU PROPRE AUX COMMUNAUTÉS DU MONDE ENTIER
Depuis quatre ans, le directeur général Gaston Jehle travaille avec Drink & Donate pour apporter de l'eau potable aux plus démunis dans des pays comme le Népal, le Bangladesh, l'Éthiopie et bien d'autres. En achetant une carafe de marque DRINK & DONATE localement, les bénéfices sont utilisés à l'échelle mondiale pour construire des projets d'eau potable qui font vraiment la différence.
L' accès à l'eau potable est synonyme d'une meilleure qualité de vie ! L'eau potable réduit le risque de mourir d'une maladie grave ! - Gaston Jehle, Directeur Général
Apprenez-en davantage sur l’excellent travail qu’ils accomplissent, notre collaboration avec Drink and Donate et comment vous pouvez aider, ici.
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