MOIS DE SENSIBILISATION À LA MÉNOPAUSE : CHANGEMENTS CUTANÉS PENDANT LA MÉNOPAUSE PAR LE DR. SHAHZADI HARPER

La ménopause est un processus biologique naturel qui marque la fin de la période de fertilité chez la femme. Elle survient généralement entre 40 et 50 ans et se caractérise par une baisse de la production d'œstrogènes, pouvant entraîner divers symptômes physiques et émotionnels tels que bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, sautes d'humeur, sécheresse vaginale et insomnies. De nombreux changements internes et externes peuvent affecter les femmes à partir de la quarantaine, le corps entamant alors un processus naturel de vieillissement.

Plus précisément, avec l'âge, les femmes peuvent constater divers changements cutanés, notamment :

• Rides et ridules : À mesure que la peau perd du collagène et de l'élastine, elle devient moins ferme et moins souple, ce qui peut entraîner l'apparition de ridules et de rides, notamment autour des yeux, de la bouche et du front.
• Sécheresse: Avec l'âge, la peau peut produire moins de sébum, ce qui entraîne sécheresse et desquamation. Ce phénomène peut être accentué par des facteurs environnementaux tels que le froid ou une faible humidité.
• Éclaircissement : Avec l'âge, la peau des femmes peut devenir plus fine et plus fragile, ce qui la rend plus sujette aux ecchymoses et aux déchirures.
• Teinte et texture irrégulières : Avec l'âge, la peau peut présenter une texture ou un teint irréguliers, avec des zones d'hyperpigmentation (taches foncées) ou d'hypopigmentation (taches claires).
• Affaissement et relâchement : Avec la perte d'élasticité de la peau, celle-ci peut devenir plus lâche et moins tendue, entraînant un affaissement et un relâchement des joues, de la mâchoire et du cou.
• Visibilité accrue des vaisseaux sanguins et des pores : Avec l'âge, la peau peut s'amincir, ce qui peut rendre les vaisseaux sanguins et les pores plus visibles.

Ces changements cutanés peuvent être influencés par divers facteurs, notamment la génétique, l'exposition au soleil, le tabagisme et l'alimentation. Si certains de ces changements font naturellement partie du processus de vieillissement et ne sont pas toujours évitables, il existe des mesures que les femmes peuvent prendre pour préserver une peau saine et d'apparence jeune. Je vous propose des conseils utiles pour mieux vivre le vieillissement, en particulier à partir de 30 ans. dans ce blog.

Quelle est la réalité de la diminution du collagène dans le corps des femmes de plus de 30 ans ?

La vitesse à laquelle le collagène diminue varie d'une personne à l'autre et est influencée par des facteurs tels que la génétique, le mode de vie et l'environnement. Des études ont montré que les femmes peuvent perdre jusqu'à 30 % de leur collagène au cours des cinq premières années suivant la ménopause, et jusqu'à 2 % par an par la suite.

Les hormones féminines jouent un rôle crucial dans la production et la synthèse du collagène. Pendant la périménopause, période précédant la ménopause et débutant généralement entre la fin de la trentaine et le début de la quarantaine, les taux d'œstrogènes fluctuent et diminuent, entraînant une réduction plus importante de la production de collagène. Des études suggèrent que pendant la périménopause, La production de collagène peut diminuer jusqu'à 30 %.

Cela signifie qu'à l'âge de 50 ans, les femmes peuvent avoir perdu environ 50 % du collagène de leur peau. Ce déclin de Le collagène entraîne une perte d'élasticité et de fermeté de la peau, ce qui conduit à la formation de rides et à un relâchement cutané.

Saviez-vous? Le collagène peut jouer un rôle important dans le maintien de la santé des femmes pendant la périménopause et la ménopause. Au cours de ces phases de transition, la baisse du taux d'œstrogènes entraîne une diminution de la production de collagène et une augmentation de sa dégradation. Ceci peut contribuer à divers symptômes, tels que le vieillissement cutané, les douleurs articulaires et la diminution de la densité osseuse.

La supplémentation en collagène pendant la périménopause et la ménopause peut contribuer à maintenir un taux de collagène optimal et à favoriser un vieillissement en bonne santé. Des études suggèrent que cette supplémentation peut améliorer l'élasticité et l'hydratation de la peau, atténuer l'apparence des ridules et des rides, et augmenter sa densité.