Le sommeil favorise la production du « Botox naturel » par DR.Breus

Une routine régulière de sommeil de qualité atténue les signes visibles du vieillissement Un bon sommeil contribue à atténuer les douleurs et les raideurs liées à l'âge. Il ralentit le vieillissement cellulaire et favorise le fonctionnement optimal des systèmes de l'organisme, nous procurant ainsi plus d'énergie et nous protégeant des maladies liées à l'âge.

Voilà la bonne nouvelle – voire l'excellente nouvelle – concernant le sommeil comme agent anti-âge. Mais en matière de vieillissement, le manque de sommeil a des conséquences. Un sommeil de mauvaise qualité accélère le processus de vieillissement, accentue les signes extérieurs de l'âge, fait progresser l'âge biologique au niveau cellulaire et affaiblit l'immunité naturelle. Un sommeil de mauvaise qualité et chronique nous fait paraître plus vieux, nous fait nous sentir plus vieux et nous rend plus vulnérables aux maladies.

L'HORMONE DE CROISSANCE HUMAINE ET LE VIEILLISSEMENT

Notre organisme dépend de l'hormone de croissance humaine, également connue sous le nom d'HGH, comme élément essentiel de la réparation cellulaire, pour la restauration et le rajeunissement des tissus et des muscles dans tout le corps, mis à rude épreuve par le stress, l'usure et les microtraumatismes quotidiens. production naturelle d'hormone de croissance humaine contribue à une peau saine et le maintien d'une apparence jeune. J'appelle l'hormone de croissance le Botox naturel ! Cette hormone contribue à réguler le métabolisme, soutient un système immunitaire robuste et offre une protection contre les maladies liées à l'âge telles que les maladies cardiaques et le diabète.

La production d'hormone de croissance (HGH) diminue naturellement avec l'âge. Elle est maximale durant l'enfance, période où elle contribue à la croissance et au développement. À l'adolescence, sa production commence à décliner, puis chute brutalement jusqu'à l'âge mûr, avant de ralentir sa diminution.

Bien dormir nous aide à maximiser notre production naturelle d'hormone de croissance tout au long de notre vie. La majeure partie de la production d'hormone de croissance (HGH) par l'organisme a lieu pendant le sommeil., notamment pendant les phases de sommeil profond à ondes lentes. Lorsque le sommeil est agité et fragmenté, ou lorsque nous ne dormons tout simplement pas assez, notre corps produit moins d'hormone de croissance.